Zašto redoviti sport štiti srce i krvne žile
Redovita tjelesna aktivnost ima dugoročne koristi za zdravlje srca i krvotoka. Sport poboljšava rad srca, jača srčani mišić i povećava
Continue reading
Kako dizanje utega i vježbe s tjelesnom težinom utječu na cirkulaciju
Vježbe snage, poput dizanja utega ili vježbi s vlastitom težinom, pozitivno utječu na cirkulaciju krvi. Tijekom izvođenja ovih vježbi mišići
Continue reading
Kako trčanje i plivanje poboljšavaju protok krvi
Aerobne vježbe, poput trčanja, plivanja i vožnje bicikla, značajno poboljšavaju cirkulaciju krvi. Tijekom ovih aktivnosti srce jače pumpa krv, povećavajući
Continue reading