Kategorija: Vježbe snage i njihov učinak na krvotok

Kategorija prikazuje kako trening s utezima ili vlastitom tjelesnom težinom utječe na krvni tlak, elastičnost krvnih žila i opskrbu mišića kisikom. Naglasak je na pravilnoj izvedbi i balansiranom pristupu kako bi se postigli optimalni učinci.